Tipps für den Yogaunterricht

Zur ersten Yogastunde sollten Sie 10 Minuten vor Stundenbeginn da sein, damit wir miteinander sprechen können und ich Sie kurz einweisen kann.
Auch wenn Sie sich sehr unbeweglich fühlen, ist Yoga förderlich, um sich selbst besser kennen zu lernen und für wohltuenden Ausgleich zu sorgen.
Sie benötigen bequeme Sportkleidung, in der Sie sich gut bewegen können.
Sie brauchen keine Sportschuhe, da Yoga barfuß (oder mit Socken) geübt wird.
Mitbringen können Sie Socken und etwas Langärmeliges für den Stundenbeginn und die Endentspannung.
Bitte eine eigene Yogamatte, bei Bedarf Sitzkissen und Decke, mitbringen.
Bitte informieren Sie mich über körperliche oder gesundheitliche Einschränkungen, wie z.B. Krankheit, Verletzung oder Schwangerschaft.
Es sollte ca. 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts schweres gegessen werden.

YOGA IN FLENSBURG FÜR KÖRPER, ATEM UND GEIST