Hatha Yoga in Flensburg

Der Hatha Yoga ist ein hunderte Jahre alter ganzheitlicher Übungsweg aus Indien. Seine verschiedenen Techniken sind kraftvoll und entspannend.

Die Lebensenergie wird ausgeglichen, um Körper, Atem und Geist zu harmonisieren.

Der Umgang mit den Anderen und sich selbst (Yama/Niyama), den Körper (Asana), den Atem (Pranayama) und den Geist:
Innenschau (Pratyahara), Konzentration (Dharana) und Meditation (Dhyana),
pflegen das natürliche Erleben von Achtsamkeit, Wohlsein und Leichtigkeit mit sich selbst.

Freude und Frieden können entstehen (Samadhi).

“Atha Yogānuśāsanam”  Patañjali Yogasūtra 1.1
Still, friedlich, klar – den Zustand von Yoga können wir übend erfahren.

Hatha Yoga – Kursangebote

Yoga Kurse – worum geht’s?

90 Minuten Hatha Yogapraxis für Körper, Atem und Geist. 

Corona bedingte Pause im Yogaraum Flensburg. Die Präventionskurse Kurse finden zur Zeit online statt.

Montag
ab dem 17.02.2020
17:30 – 19:00 Uhr  Pause
19:30 – 21:00 Uhr  Pause 

Dienstag
ab dem 18.02.2020
15:45 – 17:15 Uhr  Pause 
17:45 – 19:15 Uhr  Pause  

Mittwoch
ab dem 19.02.2020
09:15 – 10:45 Uhr  Pause  

Donnerstag
ab dem 20.02.2020
17:00 – 18:30 Uhr  Pause 
19:00 – 20:30 Uhr  Pause 

Online Yoga Kurse – worum geht’s?

90 Minuten Hatha Yogapraxis für Körper, Atem und Geist im Onlineformat während der Corona bedingten Pause.                                        

Yogaraum Flensburg online

Dienstag
bis zum 09.06.2020
18:00 – 19:30 Uhr

Mittwoch
bis zum 17.06.2020
09:00- 10:30 Uhr   

Donnerstag
bis zum 18.06.2020
18:30- 20:00 Uhr  

Offene Yogastunde – worum geht’s?

90 Minuten Yogapraxis mit Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen um Hatha Yoga hier kennen zu lernen oder zu vertiefen.

Neue Termine sind noch nicht in Planung.

Wer kann mitmachen:

Alle, die interessiert und gesundheitlich stabil genug sind, können kommen und mitmachen.

Für die offenen Yogastunden bitte bis spätestens 24 Stunden vorher per Mail oder Telefon anmelden.

Was wird gebraucht:

Sport- oder Yogakleidung mitbringen, Matten und Kissen sind im Yogaraum vorhanden.

 

2 Tage Kompaktkurs – worum geht’s?

2 x 3 Stunden Hatha Yogapraxis: Bewegung für den Körper, Entspannung für den Atem und Sammlung für den Geist.

Neue Termine sind noch nicht in Planung.

1. Tag: Samstag                       10.00 – 13.15 Uhr

2. Tag: Samstag                      10.00 – 13.15 Uhr

In diesem Kompaktkurs können sich alle Yogainteressierte mit den reichhaltigen Inhalten des Hatha Yoga vertraut machen, auch wenn eine regelmäßige Kursteilnahme über einen längeren Zeitraum nicht möglich ist.

Anregungen für die Umsetzung der Übungen zu Hause werden besprochen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert worden und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Kurspausen: Corona bedingte Pause im Yogaraum Flensburg. Yoga Kurse finden zur Zeit online statt.
Am 21.05.2020 findet kein Kurs statt.

Preise und Anmeldung

Kurse ab Februar 2020

120,00
  • 12 x 90 Minuten

2 Tage Kompaktkurs

100,00
  • 2 x 3 Stunden

Offene Yogastunde

15,00
  • 1 x 90 Minuten

Einzelstunde

60,00
  • 1 × 60 Minuten
Zum Yogakurs anmelden