Hatha Yoga in Flensburg

Der Hatha Yoga ist ein hunderte Jahre alter ganzheitlicher Übungsweg aus Indien. Seine verschiedenen Techniken sind kraftvoll und entspannend.

Die Lebensenergie wird ausgeglichen, um Körper, Atem und Geist zu harmonisieren.

Der Umgang mit den Anderen und sich selbst (Yama/Niyama), den Körper (Asana), den Atem (Pranayama) und den Geist:
Innenschau (Pratyahara), Konzentration (Dharana) und Meditation (Dhyana),
pflegen das natürliche Erleben von Achtsamkeit, Wohlsein und Leichtigkeit mit sich selbst.

Freude und Frieden können entstehen (Samadhi).

“Atha Yogānuśāsanam“  Patañjali Yogasūtra 1.1
Still, friedlich, klar – den Zustand von Yoga können wir übend erfahren.

Hatha Yoga – Kursangebote

Yoga Kurse – worum geht’s?

90 Minuten Hatha Yogapraxis für Körper, Atem und Geist.

Dienstag
05.09.2017 – 12.12.2017
15:45 – 17:15 Uhr ausgebucht
18:00 – 19:30 Uhr ausgebucht

Offene Yogastunde – worum geht’s?

90 Minuten Yogapraxis mit Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen um Hatha Yoga hier kennen zu lernen oder zu vertiefen.

Wer kann mitmachen:

Alle, die interessiert und gesundheitlich stabil genug sind, können kommen und mitmachen.

Für die offene Yogastunde bitte bis spätestens 24 Stunden vorher per Mail oder Telefon anmelden.

Was wird gebraucht:

Sport- oder Yogakleidung mitbringen, Matten und Kissen sind im Yogaraum vorhanden.

Termin:

Donnerstag      14.12.2017               18.00 – 19.30 Uhr

 

Yoga Kurse – worum geht’s?

90 Minuten Hatha Yogapraxis für Körper, Atem und Geist.

Montag
29.01.2018 – 23.04.2018
17:30 – 19:00 Uhr Warteliste
19:30 – 21:00 Uhr Warteliste 

Dienstag
30.01.2018 – 24.04.2018
15:45 – 17:15 Uhr 
18:00 – 19:30 Uhr Warteliste

Mittwoch
31.01.2018 – 25.04.2018
09:30 – 11:00 Uhr 

Donnerstag
01.02.2018 – 26.04.2018
18:15 – 19:45 Uhr Warteliste

Kurspausen: 18.12.2017 – 26.1.2018   &   30.03.2018 – 08.04.2018

Preise und Anmeldung

Kurse für Erwachsene

120,00
  • 12 x 90 Minuten

Offene Yogastunde

13,00
  • 1 x 90 Minuten

Einzelstunde

60,00
  • 1 × 60 Minuten
Zum Yogakurs anmelden