Hatha Yoga in Flensburg

Der Hatha Yoga ist ein hunderte Jahre alter ganzheitlicher Übungsweg aus Indien. Seine verschiedenen Techniken sind kraftvoll und entspannend.

Die Lebensenergie wird ausgeglichen, um Körper, Atem und Geist zu harmonisieren.

Der Umgang mit den Anderen und sich selbst (Yama/Niyama), den Körper (Asana), den Atem (Pranayama) und den Geist:
Innenschau (Pratyahara), Konzentration (Dharana) und Meditation (Dhyana),
pflegen das natürliche Erleben von Achtsamkeit, Wohlsein und Leichtigkeit mit sich selbst.

Freude und Frieden können entstehen (Samadhi).

“Atha Yogānuśāsanam“  Patañjali Yogasūtra 1.1
Still, friedlich, klar – den Zustand von Yoga können wir übend erfahren.

Hatha Yoga – Kursangebote

Yoga Kurse – worum geht’s?

90 Minuten Hatha Yogapraxis für Körper, Atem und Geist.

Montag
27.08.2018 – 26.11.2018
17:30 – 19:00 Uhr Warteliste
19:30 – 21:00 Uhr Warteliste

Dienstag
28.08.2018 – 27.11.2018
15:45 – 17:15 Uhr Warteliste
17:45 – 19:15 Uhr Warteliste

Mittwoch
29.08.2018 – 05.12.2018
09:30 – 11:00 Uhr

Donnerstag
30.08.2018 – 29.11.2018
18:15 – 19:45 Uhr Warteliste

Offene Yogastunde – worum geht’s?

90 Minuten Yogapraxis mit Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen um Hatha Yoga hier kennen zu lernen oder zu vertiefen.

Wer kann mitmachen:

Alle, die interessiert und gesundheitlich stabil genug sind, können kommen und mitmachen.

Für die offene Yogastunde bitte bis spätestens 24 Stunden vorher per Mail oder Telefon anmelden.

Was wird gebraucht:

Sport- oder Yogakleidung mitbringen, Matten und Kissen sind im Yogaraum vorhanden.

Termine:

Neue Termine für das 2. Halbjahr 2018 sind in Planung und erscheinen demnächst hier.

 

Kurspausen: 01.10. – 19.10.2018  &  31.10.2018  &  19.11. – 23.11.2018

Preise und Anmeldung

Kurse ab August 2018

100,00
  • 10 x 90 Minuten

Offene Yogastunde

13,00
  • 1 x 90 Minuten

Einzelstunde

60,00
  • 1 × 60 Minuten
Zum Yogakurs anmelden