Yoga Workshops

„Das Herz des Yoga“ – Yogasutra des Patañjali
die eigene Praxis bereichern durch Textverständnis

In einer Zeit der starken Körperorientierung im Yoga, wird es immer wesentlicher, den gesamten Kontext des Yoga zu kennen. Die 4 angebotenen Seminare wenden sich an Übende und Lehrende mit dem Ziel, die eigene Praxis am wichtigsten Grundlagentext des Yoga ausrichten zu lernen – dem Yogasutra von Patañjali.

In den 4 Seminaren werden die grundlegenden Ideen des ersten Kapitels besprochen und in diversen Übungssequenzen praktisch umgesetzt.

Wichtige Yogabegriffe, Sinn, Zweck, Ziel und Hindernisse der Praxis werden geklärt. Deren Bedeutung zu verstehen, beseitigt Unsicherheiten und schafft Zugang zu den Weisheitstexten des Yoga. So kann die eigene Yoga-Praxis oder Lehrtätigkeit besser reflektiert werden und an Tiefe gewinnen.

Das WIE ist wichtiger als das WAS in unserer Praxis.

Seminar 1 – 17.02.2018

Dieser Tag ist eine allgemeine Einführung in das Yogasutra von Patañjali.
Wir beginnen, uns mit diesem Text vertraut zu machen. Essenzielle Yogabegriffe, in der Sprache des Sanskrits, werden besprochen.
„Yogaḥ citta vṛtti nirodaḥ“ gilt als zentrale Aussage im Yoga und verweist auf zwei Zustände im citta (Geist) – den Alltagsgeist und den gesammelten Geist.
Was sind die Kennzeichen dieser Zustände und woran sind sie zu unterscheiden? Welche Mittel setze ich ein, um aus der Zerstreuung in die Sammlung zu gelangen?

Seminar 2 – 02.06.2018

„Samādhi“ ist der Begriff, auf den das erste Kapitel hinweist. Was ist samādhi?
In diesem Seminar tasten wir uns an diesen oft falsch verstandenen Yogaausdruck heran und klären Bedingungen und Mittel, die zur Erreichung von samādhi (vollkommene Erkenntnis) benötigt werden. Die theoretischen Inhalte werden in diversen Übungssequenzen umgesetzt.

Seminar 3 – 08.09.2018

„Wenn Hindernisse (antarāyās) gedeihen, entsteht ein innerer Druck (duḥkha)“
Die Erfahrung unseres tiefsten Inneren lässt uns eintauchen in eine Erfahrung der Ganzheit. Dieser Erfahrung geht das Bemühen voraus, Hindernisse beiseite zu räumen.
Der Text hilft uns zu klären, wie wir sie erkennen und überwinden bzw. lösen können.
Frage:  Wie kann das Leben leichter werden?
Antwort: Zeigt sich das erkennende Selbst (puruṣa), dann lösen sich die Hindernisse auf.   Patañjali Yogasutra 1.29
Diese Inhalte beschäftigen uns in Praxis und Theorie.

Seminar 4 – 01.12.2018

Was ist so wichtig an der Erfahrung von vollkommener Erkenntnis (samādhi)?
Sie erweckt eine Qualität der Balance auf geistiger Ebene und ist das Ergebnis einer gelassenen Aufmerksamkeit und einer Einheit im Denken und Fühlen (dhāraṇa). Es entsteht Meditation (dhyāna) und damit die Möglichkeit der Selbsterkenntnis.
Der Text gibt uns einen Einblick in dieses Ziel des Yoga. Unsere Praxis darf und soll in den Alltag hinein wirken. Zu verstehen, wie wir druckfreier, gelassener und dennoch präsent und handlungsbereit den Anforderungen des Alltags begegnen können sind die Inhalte des Seminars. Die Fähigkeit den Geist zu sammeln und zu fokussieren ist in diesem Zusammenhang sehr wichtig. Aus einer solchen geistigen Qualität, der Übung vorausgeht, können wir Schritt für Schritt unsere Bindungen (saṃyoga) bzw. Unfreiheiten entlarven und in einen umfassenderen Blick (samādhi) auf uns selbst finden.

Wann findet der Workshop statt?

17. Februar 2018   &   02. Juni 2018   &   08. September 2018   &   01. Dezember 2018
Immer Samstag 10:00 – 17:30 Uhr

Wer leitet den Workshop?

Dörte Kortum und Christine Hansen

Wie hoch sind die Gebühren?

Die Seminare sind jeweils einzeln oder gesamt buchbar.
Pro Seminartag 110,- € oder alle 4 Seminare zusammen 400,- €.

Wo findet der Workshop statt?

Yogaraum Flensburg

Wie kann ich mich anmelden?

Hier bei Dörte Kortum
oder
bei Christine Hansen www.yogume.de

Yoga Intensiv – worum geht’s?

„Das Bemühen, sich selbst zu erfahren und besser zu verstehen ist Yoga.“

Yoga ist das eigene Bemühen um Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. Regelmäßig üben für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit.
In vier Workshops entwickeln wir Deine persönliche Übungspraxis. Nach dem Svastha Yogatherapie Programm passen wir die
Übungen individuellen Wünschen und Befindlichkeiten an. Die traditionelle Yogaschrift von Patanjali gibt der Praxis Richtung und Sinn.

Was ist das Ziel? Entspannt zu leben durch Erfahrung und Verstehen des Eigenen.

Wann findet der Workshop statt?

1. September 2018   &   3. November 2018   &   2. Februar 2019   &   30. März 2019
Jeweils Samstag 10:00 – 15:00 bzw. 16:00 Uhr , je nach Gruppengröße

Wer leitet den Workshop?

Dörte Kortum und Christine Hansen

Wie hoch sind die Gebühren?

85,- € pro Termin

Teilnahmebedingungen?

Die Teilnahme ist ausschließlich für alle vier Termine zusammenhängend möglich.
Die Seminare finden bei einer Gruppengröße von mind. 5 Personen und höchstens 8 Personen statt.
Anmeldeschluss:  25. August 2018

Wo findet der Workshop statt?

Yogaraum Flensburg

Wie kann ich mich anmelden?

Hier bei Dörte Kortum
oder
bei Christine Hansen www.yogume.de

Interesse an Workshop