Praxis-Workshop „Yoga Intensiv“
Philosophie-Workshop „Das Herz des Yoga“

Yoga Intensiv – worum geht’s?

„Das Bemühen, sich selbst zu erfahren und besser zu verstehen ist Yoga.“

Yoga ist das eigene Bemühen um Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. Regelmäßig üben für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit.
In vier Workshops entwickeln wir Deine persönliche Übungspraxis. Nach dem Svastha Yogatherapie Programm passen wir die
Übungen individuellen Wünschen und Befindlichkeiten an. Die traditionelle Yogaschrift von Patanjali gibt der Praxis Richtung und Sinn.

Was ist das Ziel? Entspannt zu leben durch Erfahrung und Verstehen des Eigenen.

Wann findet der Workshop statt?

4 neue Termine ab 2019 sind in Planung!

4 x Samstag 10:00 – 15:00 bzw. 16:00 Uhr , je nach Gruppengröße

Wer leitet den Workshop?

Dörte Kortum und Christine Hansen

Wie hoch sind die Gebühren?

85,- € pro Termin

Teilnahmebedingungen?

Die Teilnahme ist ausschließlich für alle vier Termine zusammenhängend möglich.
Die Seminare finden bei einer Gruppengröße von mind. 5 Personen und höchstens 8 Personen statt.

Wo findet der Workshop statt?

Yogaraum Flensburg

Wie kann ich mich anmelden?

Hier bei Dörte Kortum
oder
bei Christine Hansen www.yogume.de

„Das Herz des Yoga“ – Yogasutra des Patañjali
die eigene Praxis bereichern durch Textverständnis

In einer Zeit der starken Körperorientierung im Yoga, wird es immer wesentlicher, den gesamten Kontext des Yoga zu kennen. Dieser Workshop wendet sich an Übende und Lehrende mit dem Ziel, die eigene Praxis am wichtigsten Grundlagentext des Yoga ausrichten zu lernen – dem Yogasutra von Patañjali.

Es werden grundlegende Ideen des ersten Kapitels besprochen und in diversen Übungssequenzen praktisch umgesetzt.

Wichtige Yogabegriffe, Sinn, Zweck, Ziel und Hindernisse der Praxis werden geklärt. Deren Bedeutung zu verstehen, beseitigt Unsicherheiten und schafft Zugang zu den Weisheitstexten des Yoga. So kann die eigene Yoga-Praxis oder Lehrtätigkeit besser reflektiert werden und an Tiefe gewinnen.

Das WIE ist wichtiger als das WAS in unserer Praxis.

Workshop am 09.02.2019

Was ist so wichtig an der Erfahrung von vollkommener Erkenntnis (samādhi)?
Sie erweckt eine Qualität der Balance auf geistiger Ebene und ist das Ergebnis einer gelassenen Aufmerksamkeit und einer Einheit im Denken und Fühlen (dhāraṇa). Es entsteht Meditation (dhyāna) und damit die Möglichkeit der Selbsterkenntnis.
Der Text gibt uns einen Einblick in dieses Ziel des Yoga. Unsere Praxis darf und soll in den Alltag hinein wirken. Zu verstehen, wie wir druckfreier, gelassener und dennoch präsent und handlungsbereit den Anforderungen des Alltags begegnen können sind die Inhalte des Workshops. Die Fähigkeit den Geist zu sammeln und zu fokussieren ist in diesem Zusammenhang sehr wichtig. Aus einer solchen geistigen Qualität, der Übung vorausgeht, können wir Schritt für Schritt unsere Bindungen (saṃyoga) bzw. Unfreiheiten entlarven und in einen umfassenderen Blick (samādhi) auf uns selbst finden.

Wann findet der Workshop statt?

Samstag 10:00 – 17:30 Uhr

Wer leitet den Workshop?

Dörte Kortum und Christine Hansen

Wie hoch sind die Gebühren?

110,- €.

Wo finden der Workshop statt?

Yogaraum Flensburg

Wie kann ich mich anmelden?

Hier bei Dörte Kortum
oder
bei Christine Hansen www.yogume.de

Für 2019 sind weitere Workshops zum Yogasutra des Patañjali in Planung!

Interesse an Workshop